Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2023
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
945 kcal
|
Tłusz: 44,60g | Białk: 70,16g | Węglo: 67,34g.
Śniadanie: Фундук Фундук. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Печеночные Оладьи, Кабачки Жареные, Имбирь, Морковь по-Корейски, Свекла Вареная. Obiad: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Кухмастер Икра Из Кабачков, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). więcej...
|
|
2335 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi бухенвальскийКрепыш
|