Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2023
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 43,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1314 kcal
|
Tłusz: 43,27g | Białk: 83,70g | Węglo: 149,42g.
Śniadanie: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Окей Слива Круглая Синяя, Приправыч Паприка Молотая, Рестория Шеф Чеснок Сушёный, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Селяночка Рисовая Мука, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Яйцо Куриное, Светаево Творог Обезжиренный. Lunch: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Манго-Чиа, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо Куриное, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Лэнд Яблоко Гренни Смит. Obiad: Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Лето Укроп Свежий, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Картофель Отварной, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Перец Грунтовой, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Кабачок Гриль. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|