Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2023
|
43,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1690 kcal
|
Tłusz: 44,38g | Białk: 60,27g | Węglo: 278,89g.
Śniadanie: Çilek, Kırmızı Erik, Dost Yarım Yağlı Süt, Patlıcan Kızartması, Bal, Kaymak, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Kabak Kızartması, Tatlı Kavun, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Dil Peyniri, Yeşil Zeytin, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Koska Vişne Reçeli, Mis Labne, Torku Fındık Ezmesi, Ülker Kat Kat Tat Kakaolu Fındıklı Kremalı. Lunch: Halk Ekmek Roll Ekmek, Karpuz shake, Elma suyu. Obiad: Carte D'or Baklavalı, Mis Light Yoğurt , Kıyma kavurma tarifi, Salad, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Przekąski/Inne: Halk Ekmek Şampiyon Ekmek, Elma suyu, Karpuz shake, Üzüm, Çilek, İncir. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|