Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2023
|
47,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1292 kcal
|
Tłusz: 44,24g | Białk: 93,68g | Węglo: 137,23g.
Śniadanie: Щавель, Молодой Шпинат, Избенка Белпер Кноле, Banana Mama Мука из Зелёных Бананов, Зеленая Линия Сыр Творожный Сернурская Рикотта, Жизнь Март Качокавалло, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо, Кабачки. Lunch: ВкусВилл Масло Гхи, Салат Айсберг, ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Зеленая Линия Сыр Творожный Сернурская Рикотта, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Сыр Красный Виндзор , Индилайт Грудка Индейки Отварная, Иван Да Марья Рожки Нутовые. Obiad: Корица, Пятерочка Сливы, Абрикос, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. Przekąski/Inne: One Price Coffee Матча на Миндальном Молоке. więcej...
|
|
1400 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 43 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi catherine.gottin
|