|
🤗🤗🤗
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1086 kcal
|
Tłusz: 38,06g | Białk: 84,85g | Węglo: 93,35g.
Śniadanie: Milch 1,5%, Milbona High Protein Quarkriegel , Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Espresso. Lunch: Ehrmann High Protein Pudding, Gurke (Geschält), Milbona Frischkäse Körniger, Ei, Burger Knäcke Roggen Kernig, Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Vanillezucker, Lidl Heidelbeeren, DM Bio Dinkel Mehl Typ 630, REWE Bio Skyr Natur, Espresso, Milch 1,5%, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet. Obiad: Edeka Tomaten in Stücken Mediterran, DM Bio Kichererbsen Fusilli, Lidl Hähnchen Hackfleisch, Weißkohl, Lidl Gurke, Cocktailtomaten. Przekąski/Inne: Lidl Gurke, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Milch 1,5%, Espresso. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|