Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2023
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1857 kcal
|
Tłusz: 96,54g | Białk: 89,00g | Węglo: 149,10g.
Śniadanie: Brioche, Yoplait Perles de Lait. Lunch: Magnum Double Chocolat Hazelnut, Haricots Verts, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Blanc de Poulet. Obiad: Côte d'Or Glace Chocolat , Carrefour Fromage Frais, Energus 10 Wrap, Carrefour Concombres Crème Fraîche et Ciboulette, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées . Przekąski/Inne: Amandes. więcej...
|
|
3197 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Naprawiać - 3 godziny, Spanie - 14 godziny, Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 4 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|