Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2023
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2210 kcal
|
Tłusz: 86,90g | Białk: 142,11g | Węglo: 231,15g.
Śniadanie: Капучино, ВкусВилл Творожная Запеканка, Картофельное Пюре, Петелинка Куриное Филе Бедра без Кожи (Готовое). Lunch: Сырники Крым б/с из 3 пачек, Кукуруза Вареная, Нектарин. Obiad: Бефстроганов лопатка, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Китайская Капуста, Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Przekąski/Inne: Essen Вкусная Конфета Даёжь, O'Zera Конфеты Soft Caramel & Crisp, Яшкино Чио Рио. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastashen13
|