Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2015
|
92,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2960 kcal
|
Tłusz: 137,17g | Białk: 108,74g | Węglo: 316,17g.
Lunch: Maionese, Uovo Sodo, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Morato Spuntinelle, Silvano Pizzette. Obiad: Silvano Pizzette, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Prealpi Burro Chiarificato, Pastai Raviolini alla Carne. Przekąski/Inne: Lurisia Tonica, Piadina, San Daniele Prosciutto Crudo, Mozzarella, Arachidi Tostate a Secco (Salati), Lurisia Chinotto, Estathé Limone, Tè (Infuso), Zucchero Semolato, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Mulino Bianco Magie di Nocciola, Tè (Infuso), Silvano Pizzette, Mulino Bianco Magie di Nocciola, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). więcej...
|
|
2904 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 12 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Prysznic - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Praca - 50 minut, Spanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 48 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|