Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2015
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1459 kcal
|
Tłusz: 56,70g | Białk: 87,98g | Węglo: 151,61g.
Śniadanie: Santa Clara Leite UHT Integral, Café com Leite Desnatado. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Feijão Preto, Arroz Branco. Obiad: Pastel de Queijo, Burrito com Carne de Vaca, Feijões e Queijo. Przekąski/Inne: Mentos Chiclete sem Açúcar. więcej...
|
|
2098 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 4 godziny, Spanie - 6 godziny, Zakupy - 1 godzina, Odpoczywanie - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Siedzenie - 4 godziny, Prace Domowe - 20 minut, Banho - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|