Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2023
|
87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 25,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1950 kcal
|
Tłusz: 59,31g | Białk: 79,80g | Węglo: 279,18g.
Śniadanie: Steinecke Käse-Schinken-Brötchen, Tomaten, Gurke (mit Schale), Lidl Salatherzen, Möhren, Ja! Joghurt Light Dressing. Lunch: Cucina Grana Padano, REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken, Gut & Günstig Frischkäse, Edeka Aioli Creme, Zwiebeln, Edeka Wraps. Obiad: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, REWE Bio Hähnchenbrustfilet, MAOAM Pinballs, Haribo Goldbären, BioBio Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade. Przekąski/Inne: Zucker, Real Quality Schokostreusel Milchschokolade, Lätta Halbfettmargarine, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Weißes Mehl, REWE Tafeltrauben, Kiwi, Wassermelone, Milka Daim, Danone Fruchtzwerge. więcej...
|
|
2325 kcal
|
Ćwiczenie:
Mi Band - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|