Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2023
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2300 kcal
|
Tłusz: 58,57g | Białk: 110,50g | Węglo: 338,22g.
Śniadanie: St Michel Galettes Tout au Beurre, Orangina Orangina, Myprotein Creatine Monohydrate. Lunch: Monoprix Beurre Doux, Chausson aux Pommes, Pain aux Céréales, Président Emmental les Tranches Fines, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Schweppes Agrum' (Canette). Obiad: Lidl Aiguillettes de Poulet , Pâtes, Oeuf sur le Plat, Auchan Emmental Râpé, Lune de Miel Miel d'acacia, Envia Petits Fromages Frais 3,6%, Bordeau Chesnel Délice de St Agaune. Przekąski/Inne: Pain, Confitures et Conserves, Beurre (Salé), Teisseire Grenadine. więcej...
|
|
2092 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 55 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dark-Brownie
|