Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2015
|
110,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 49,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1294 kcal
|
Tłusz: 88,57g | Białk: 101,86g | Węglo: 15,42g.
Śniadanie: Red Onions, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Sweet Red Peppers, Zucchini, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Unsalted Butter Stick. Lunch: Queso Fresco, California Avocados, San Marcos Chipotle Peppers in Adobo Sauce, Pork. Obiad: Chili's Sauteed Mushrooms, Onions & Bell Peppers, Foster Farms Boneless & Skinless Chicken Breasts. Przekąski/Inne: Lemon Juice, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Hormel Turkey Pepperoni. więcej...
|
|
3155 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Siedzenie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|