Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2023
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1011 kcal
|
Tłusz: 28,43g | Białk: 68,22g | Węglo: 124,92g.
Śniadanie: Italac Italac Whey Protein, Ovo, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Lunch: Laranjas, Músculo Bovino, Abóbora Moranga. Obiad: Bourbon Ameixa Preta sem Caroço, Café com Leite Integral, Pão Integral, Ovo, Banana Prata. Przekąski/Inne: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Itambé Iogurte Fit Maçã, Maçã. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi samanthamiranda87
|