Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2023
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
630 kcal
|
Tłusz: 16,75g | Białk: 72,43g | Węglo: 53,02g.
Śniadanie: Pão Integral, Leão Chá Verde. Lunch: Cuscuz (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Estrogonofe de Frango. Obiad: Qualitá Filezinho Sassami de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Przekąski/Inne: Pipoca Branca (em Óleo), Integralmedica Whey Protein Iso, Max Titanium Creatina , Molico Leite Desnatado. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi carisepinheiro34
|