Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2023
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1137 kcal
|
Tłusz: 54,06g | Białk: 46,18g | Węglo: 117,60g.
Śniadanie: Nespresso Caffè . Lunch: Sant'Anna Acqua Naturale, Sale Marino, Gelato al Caffè, Peperoni Verdi, Cabrioni Wafer al Cacao, Patate al Forno, Anguria, Pollo Arrosto. Obiad: Sant'Anna Acqua Naturale, Esselunga Yogurt Intero Stracciatella, Nespresso Caffè , Grissini Semplici, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Coop Olive Verdi Snocciolate, Melanzane Sott'olio, Orzo Perlato (Cotto). Przekąski/Inne: Dolciando & Dolciando Ghiacciolo alla Cola. więcej...
|
|
4550 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|