Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2015
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2515 kcal
|
Tłusz: 112,26g | Białk: 99,59g | Węglo: 269,93g.
Śniadanie: Куриные Голени с Кожей, Optimum Nutrition Аминокислоты, Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Lunch: Меридиан Мидии в Масле, Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Привет Томатный Сок, Сыр Маасдам, Мёд, Меридиан Мидии в Масле, Капуста Тушеная. Obiad: Коломенское Батон Нарезной. Przekąski/Inne: Белый Город Молоко 2.5%, Белый Город Молоко 2.5%. więcej...
|
|
1943 kcal
|
Ćwiczenie:
прогулка с санками - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|