Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2015
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1937 kcal
|
Tłusz: 56,91g | Białk: 120,92g | Węglo: 237,72g.
Śniadanie: Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Белый Хлеб, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Ударница Пастила Клюквенная, Нестле Хлопья с Фруктами Фитнес, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Schwartau Соус Шоколадный, Малиновое Варенье, Яблоко, Тевье Молочник Творог 0,1%. Obiad: Варенье, Малиновое Варенье, Варенье из Смородины, Сибирская Коллекция Манты Каспийские, Лакомо Мороженое Фисташка, Акульчев Купелька Печенье с Малиной, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Горбуша Соленая. Przekąski/Inne: Куриная Грудка, Гречка Отварная. więcej...
|
|
1941 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 10 godziny, Trening Kondycyjny - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|