Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2023
|
109,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1906 kcal
|
Tłusz: 49,88g | Białk: 169,72g | Węglo: 190,16g.
Śniadanie: Ovo Mexido, Panco Pão de Forma Premium. Obiad: Brócolis Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Arroz Branco Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Przekąski/Inne: Aveia em Flocos, Probiótica Creatina, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Black Skull Whey 100% HD, Vigor Iogurte Viv Mel, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Activia Iogurte Ameixa , Banana Nanica. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elton_Alves
|