Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2023
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1261 kcal
|
Tłusz: 68,13g | Białk: 37,46g | Węglo: 124,91g.
Śniadanie: Acqua Lilia Acqua Naturale, Nespresso Caffè . Lunch: Zucchine Grigliate, Sant'Anna Acqua Naturale, Dole Banana, Cabrioni Wafer al Cacao, Findus Sofficini Funghi e Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Ortonuovo Catalogna Lessata, Grissini Semplici. Obiad: Esselunga Yogurt Intero Stracciatella, Chapati, Melanzane Sott'olio, Sant'Anna Acqua Naturale, Esselunga Equilibrio Ricottina Fresca senza Lattosio , KV Nordic Salmone Norvegese Affumicato. Przekąski/Inne: Dolciando & Dolciando Ghiacciolo , Dolciando & Dolciando Ghiacciolo . więcej...
|
|
4819 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 20 minut, Apple Health - 23 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|