Dziennik esra-30, 25 lip 23

Profil esra-30 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

86~70 birinci yolculuk
95~65 nasipse ikinci yolculuk

81,2 kg Do tej pory straciłeś: 13,4 kg. Wciąż do stracenia: 16,2 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 25 lipca 2023:

916 kcal

Tłusz: 42,90g | Białk: 30,37g | Węglo: 105,79g. Śniadanie: Beyaz Ekmek, Domatesler, Yumurta Omleti, Siyah Zeytin, Mezzet Yoğurtlu Köz Biber. Lunch: Mercimek Çorbası, Karpuz, Makarna veya Makarna Salatası. Obiad: Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...

1906 kcal

Ćwiczenie: zumba - 23 godziny i 59 minut, Google Fit - 1 minuta. więcej...

stała waga

1 użytkownik wspierający Wsparcie

Komentarze

teşekkür ederim 🥹🌻

24 paź 23 przez użytkownika: esra-30


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi esra-30

Zobacz Pełną Historię

Dziennik esra-30, 25 lip 23

Skomentuj

Historia Wagi esra-30