Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2023
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2048 kcal
|
Tłusz: 69,90g | Białk: 99,55g | Węglo: 261,45g.
Śniadanie: Bridelight Camembert 5%, Heinz Ketchup Bio, la Vie Claire Pain Intégral, Café, Pain Intégral, Ketchup Bio, Camembert 5%, Lait d'amande, Miel, Café. Lunch: Carrefour Steak Haché 5%, Auchan Double Concentré de Tomates, Ail, Huile de Sésame, Aubergine, Champignons. Obiad: McDonald's Sauce Chinoise, McDonald's Nuggets (9), McDonald's La Pommes-Frites-Sauce, McDonald's Deluxe Potatoes (Grande). Przekąski/Inne: Lotus Gaufres de Liège, Pago Jus d'ananas. więcej...
|
|
2205 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi belordcoumene
|