|
Bom dia ( σ՞ਊ ՞)σ
Muito bom o boliche ontem .. Me diverti muito (✿◠‿◠)
Jaquei( ⌣́,⌣̀) + ou - 2 pedaços de pizza (estavam cortadas em forma de petisco) e 2 cocas (๑´ڡ`๑)
Sem extress e o preju nem foi tão grande (ㄏ￣▽￣)ㄏ
Tenham um ótimo fds (ㅅ˘ㅂ˘)
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 39,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1274 kcal
|
Tłusz: 64,25g | Białk: 112,55g | Węglo: 61,63g.
Śniadanie: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. Lunch: Frango Grelhado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Chuchu, Cenouras, Tomates, Alface. Przekąski/Inne: São Lourenço Brigadeiro de Colher Diet, São Lourenço Doce de Leite Diet, Bolinho Chuva DUKAN. więcej...
|
|
2687 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Mycie Naczyń - 40 minut, Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Pamela renelian
|