Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2023
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1087 kcal
|
Tłusz: 43,33g | Białk: 77,74g | Węglo: 96,40g.
Śniadanie: ココアパウダー（無糖）, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, バナナ, コーヒー. Lunch: ペペロンチーノ. Obiad: クスクス（調理済み）, La Vie Claire Ratatouille , 鶏のもも肉. Przekąski/Inne: Carrefour Framboises, ブルーベリー, 桃, Ferme des Peupliers Faisselle Fermière. więcej...
|
|
1631 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 45 minut, Zakupy - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
|
|