Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2023
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
671 kcal
|
Tłusz: 26,39g | Białk: 47,05g | Węglo: 61,88g.
Śniadanie: Cafezinho. Lunch: Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Podwieczorek: Qualitá Uva sem Sementes . Przekąski/Inne: Gym Chef Bolo de Laranja Fit, Pão Low Carb, Café com Leite Integral. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
|
|