Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2020
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 39 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2020:
|
1740 kcal
|
Tłusz: 83,10g | Białk: 75,22g | Węglo: 184,66g.
Śniadanie: Tahu Bakso. Lunch: Tempe Orek, Nasi Putih, Saori Saus Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Obiad: Nasi Uduk, Kembang Kol (Beku), Ayam Goreng, Rose Brand Tepung Beras, Terong Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng. więcej...
|
|
2301 kcal
|
Ćwiczenie:
GGL day 1 - 1 godzina, Odpoczywanie - 22 godziny i 59 minut, Spanie - 1 minuta. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|