Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2023
|
99,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1928 kcal
|
Tłusz: 55,70g | Białk: 145,30g | Węglo: 206,64g.
Śniadanie: Patê de Atum, Sadia Mussarela, Pão de Forma. Lunch: Legumes Cozidos, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Przekąski/Inne: Trevinho Iogurte Parcialmente Desnatado com Polpa de Fruta Coco , Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Mais Nutrition Insta Whey Blend, Italac Leite Integral, Banana Prata. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|