Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2023
|
108,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2554 kcal
|
Tłusz: 71,20g | Białk: 193,14g | Węglo: 280,42g.
Śniadanie: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Ovo Mexido. Lunch: Camil Arroz Branco Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Mexido. Obiad: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Arroz Branco Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Aveia em Flocos, Activia Iogurte Ameixa, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Black Skull Whey 100% HD, Vigor Iogurte Viv Mel, Probiótica Creatina, Dona Benta Bolo de Laranja . więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elton_Alves
|