Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2023
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2173 kcal
|
Tłusz: 72,31g | Białk: 109,49g | Węglo: 265,69g.
Śniadanie: Nestlé Requeijão Cremoso, Pão de Forma, Pão Francês, Multivitamínico, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Przekąski/Inne: Garoto Bombom Surreal Amendoim, Garoto Bombom Serenata de Amor, Garoto Garoto Sabor Pão de Mel, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Mozzarella, Cuscuz. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|