Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2023
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1621 kcal
|
Tłusz: 47,08g | Białk: 61,97g | Węglo: 171,34g.
Śniadanie: Kaviar, Tomater, Kokt Ägg, Arla Prästost 31%, Blandvetebröd, Bregott Mellan. Lunch: Felix Rhode Island Lätt Dressing, Gurka (med Skal), Rödlök, Zeta Blandade Bönor , Tomater, Makaroner. Obiad: Heinz Tomato Ketchup, Makaroner, Köttfärssås. Przekąski/Inne: Jordgubbar, Champagne. więcej...
|
|
2124 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
5 veckors semester utomlands med mycket god mat och dricka. Jag trodde det skulle vara mycket värre.
26 lip 23 przez użytkownika: M_json
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|