Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2023
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2267 kcal
|
Tłusz: 88,11g | Białk: 188,49g | Węglo: 172,73g.
Lunch: Kavun (Kokulu Kavun), Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Fırında Patates, Izgara Köfte, Ayçiçek Yağı, Filiz Burgu Makarna. Obiad: Reis Basmati Pirinç, Eti Gong, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Przekąski/Inne: Fındık, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Supplementler Whey Protein. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi omerrrrrrrr
|