Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2023
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 21,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1450 kcal
|
Tłusz: 38,18g | Białk: 144,05g | Węglo: 130,79g.
Śniadanie: Ovo Frito, Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos Finos. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Growth Supplements Growth Protein Bar Morango com Chocolate, Pão Francês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Catupiry Requeijão Light. Przekąski/Inne: Psyllium, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|