Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2023
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1236 kcal
|
Tłusz: 61,03g | Białk: 63,87g | Węglo: 111,31g.
Śniadanie: Aldi Comté, Pomme Golden. Lunch: Marque Repère Lentilles, Biscuits Sablés, Carrefour Mon Pain de Mie Moelleux aux Céréales et Graines, Stoeffler Knack d'alsace, Oignons, Mutti Sauce Tomate, Carottes. Obiad: Super U Pain de Mie aux Céréales , Maïs, Olives Vertes, Concombre (Pelé), Mozzarella, Picard Avocats en Morceaux, Tomates, Salade Verte, Milsani Fromage Blanc 0%, Tradilège Blanc de Poulet. Przekąski/Inne: Alvalle Gazpacho, Kiwi. więcej...
|
|
1553 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Ćwiczenia Pilates - 1 godzina i 15 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 30 minut, Praca - 6 godziny, Google Fit - 11 godziny i 55 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Blodughadda
|