Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2023
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 74,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2555 kcal
|
Tłusz: 89,76g | Białk: 182,57g | Węglo: 216,69g.
Śniadanie: Helios Джем Клубничный, Bombbar Topping Chocolate Pudding, Крупно Отруби, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: НЕВА Зефир Ванильный на Изомальте, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Новая Деревня Молоко 2,5%, Творожная запеканка «ЛЮБИМАЯ❤️». Obiad: Творожная запеканка «ЛЮБИМАЯ❤️», Новая Деревня Кефир 1%, Lactica Сыр Творожный Сливочный с Вялеными Томатами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Индилайт Ветчина Мраморная, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Рефтинская Филе Цыплёнка-Бройлера. Przekąski/Inne: Киндер Пингви Клубника, НЕВА Зефир Ванильный на Изомальте, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Индилайт Рулет из Индейки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Вкуснотеево Молоко 2,5%. więcej...
|
Zyskuje 2,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|