Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2023
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 25,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2453 kcal
|
Tłusz: 77,24g | Białk: 89,39g | Węglo: 345,62g.
Śniadanie: Окей Булочка для Гамбургера, Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Пельмени. Obiad: Глобус Арбуз , Азбука Вкуса Арбуз, Магнит Арбуз, ВкусВилл Арбуз Брусочки, Перекресток Арбуз, Арбуз. więcej...
|
|
4045 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 3 godziny, Google Fit - 14 godziny. więcej...
|
Zyskuje 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|