Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2023
|
96,2 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1568 kcal
|
Tłusz: 59,48g | Białk: 120,34g | Węglo: 145,00g.
Śniadanie: Müller Fruchtbuttermilch Ananas Kokos . Lunch: Mazola Keimöl, Bamboo Garden Sriracha Chili Sauce , BonAsia Sambal Oelek , Sojasoße, Kaufland Putenbrustfilet, Asia Green Garden Mungobohnenkeimlinge, Lauchzwiebeln, Bamboo Garden Eier Mie Nudeln (Gekocht). Obiad: Blumenkohlsalat, Kaufland Prosciutto Cotto, Scheibletten, Quarkbrot. Przekąski/Inne: Käsekuchen Low Carb, Low Carb Brownie. więcej...
|
|
2498 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 33 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|