Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2023
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 22,3 kg.
Wciąż do stracenia: 19,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1248 kcal
|
Tłusz: 39,73g | Białk: 78,34g | Węglo: 145,85g.
Śniadanie: Milch 1,5%, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Philadelphia Balance, Gut & Günstig Räucher Lachs, Ei. Lunch: Elstar, Sonnenblumenöl, All Seasons Schnittlauch, Zucchini, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grillmeister Grill-Dorade. Obiad: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Aldi Basismüsli, Kölln Haferkleie Flocken, SilaVit Leinsamen Geschrotet, Getrocknete Pflaumen, Müller Kalinka Kefir, Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, REWE Apfel. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|