Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2023
|
118,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 48,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1147 kcal
|
Tłusz: 47,30g | Białk: 69,04g | Węglo: 115,11g.
Śniadanie: Yeşil Çay, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Patates, İzmir Köfte. Obiad: Sütaş Ayran, Tavuklu Sezar Salata, Mercimek Çorbası. Przekąski/Inne: Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GamzeGülçin
|