Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2023
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2188 kcal
|
Tłusz: 95,83g | Białk: 109,25g | Węglo: 214,16g.
Śniadanie: ВкусВилл Бифилайф 2,9%, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Горбушей и Яйцом, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вареное Яйцо, Ашан Слива Красная , Огурец (с Кожурой), Петрушка. Lunch: Ашан Слива Красная, Pho Me Говядина в Тайском BBQ, Овощи Гриль, Салат Овощной со Сметаной. Obiad: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Cofix Американо, ВкусВилл Сыр Лёгкий Нарезка. Przekąski/Inne: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|