Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2015
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4095 kcal
|
Tłusz: 200,64g | Białk: 232,38g | Węglo: 290,45g.
Śniadanie: Strawberries, Plain Pancakes, Bananas, Milk (Nonfat). Lunch: Five Guys Cheeseburger, Gala Apples, Steak (Lean Only Eaten). Obiad: Banquet Boneless Pork Riblet Meal, Potato Chips, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking), Whole Hog Cafe Beef Brisket Sandwich (Regular), Chicken Wing. Przekąski/Inne: Ice Cream, Beer. więcej...
|
|
2680 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 29 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 31 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 10,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|