Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2023
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1388 kcal
|
Tłusz: 48,41g | Białk: 65,59g | Węglo: 178,86g.
Śniadanie: Priméal Sarrasin, Huile Végétale de Colza, Oranges, Thé Vert, Auchan Fromage Blanc 0%, Priméal Graines de Lin Doré. Lunch: Melon, Kefir au Citron Vert, Bonneterre Tagliatelles, Auchan Parmesan, Fleury Michon Allumettes de Jambon, sucre de canne, Jaune d'Oeuf, Café, Crème Fraîche Épaisse. Obiad: Salade de Laitue avec Avocat, Tomate, et / ou Carottes, skyr, levure de biere, son d'avoine, Soupe de Légumes, Pomme. Przekąski/Inne: Abricots, Tisane, Bjorg Lait d’Amande, Markal Graines de Chia Bio, Miel. więcej...
|
|
2062 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Brzuszki - 10 minut, Stanie - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Gotowanie - 3 godziny, Mycie Naczyń - 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 20 minut. więcej...
|
stała waga
|
|
|