Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2023
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1449 kcal
|
Tłusz: 75,57g | Białk: 53,50g | Węglo: 140,88g.
Śniadanie: Sant'Anna Acqua Naturale, Grancereale Biscotti alla Frutta, Caffè. Lunch: Dolciando & Dolciando Wafer Cacao, Dole Banana, Maia Uova Sode, Sant'Anna Acqua Naturale, Grissini Semplici, Nespresso Caffè , Dolciando & Dolciando Ghiacciolo , Sale, Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Carote Grattugiate . Obiad: Dolciando & Dolciando Ghiacciolo alla Cola, Esselunga Yogurt Intero Stracciatella, Parmigiano (in Pezzi), Grissini Semplici, Sant'Anna Acqua Naturale, Vismara Mortadella, Melanzane Sott'olio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Przekąski/Inne: Nespresso Caffè . więcej...
|
|
4848 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 20 minut, Apple Health - 23 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|