Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2023
|
97,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1666 kcal
|
Tłusz: 22,72g | Białk: 113,94g | Węglo: 246,71g.
Lunch: Tuna in Water (Canned), Barenaked Konjac Noodles, pitted olives, carrot, cucumber, red cabbage, Lettuce, tomato. Obiad: Green Peppers , Onions , Asda Frozen Mango Chunks, shredz, almond milk, banana, Quorn Vegetarian Steak Strips, Itsu Prawn Gyoza. Przekąski/Inne: Air Popped White Popcorn , Bananas , shredz, chocolate 85, oats, dates. więcej...
|
|
2936 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 48 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,0 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi minombreaki
|