Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2023
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1317 kcal
|
Tłusz: 58,74g | Białk: 140,45g | Węglo: 52,18g.
Śniadanie: Горбуша Соленая, Здоровое Питание Отруби Пшеничные, Кабачки Жареные, Лента Морковь по-Корейски , Салат из Свеклы с Черносливом, Лента Салат из Свёклы с Черносливом. Lunch: Шакшука. Obiad: Свекла Вареная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). więcej...
|
|
2330 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 32 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi бухенвальскийКрепыш
|