Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2023
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 21,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2058 kcal
|
Tłusz: 102,96g | Białk: 79,71g | Węglo: 203,20g.
Śniadanie: Kepekli Ekmek, Yeşil Yapraklı Marul, Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Dereotlu Poğaça. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Obiad: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Sebzeli Bulgur Pilavı, Yeşil Fasulye, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Sebzeli Bulgur Pilavı, Yeşil Fasulye. Przekąski/Inne: Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|