Dziennik lenivb, 28 lip 23

wow! Toch afgevallen! Ik heb net een weekje vakantie gehad. Minder op mijn eten gelet, maar wel veel gewandeld (elke dag rond 10.000 stappen). Ik ben opgelucht.

81,4 kg Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.    Wciąż do stracenia: 18,4 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

2116 kcal

Tłusz: 78,18g | Białk: 75,86g | Węglo: 271,25g.   Lunch: Boni Witte Broodjes, Olijfolie, Balsamico, AH Ovengroenten, Komkommer (Geschild), Tomaten, Délifin Kalkoenfilet. Obiad: Hello Fresh Aziatische Kip in Roomsaus, Penne. więcej...

60 kcal

Ćwiczenie: Samsung Health - 24 godziny. więcej...