|
После успехов упал уровень мотивации, начался каждодневный перебор ккал, ушли тренировки. Пытаюсь начинать каждый день заново, нужно взять себя в руки. Сложно начинать второй раз.
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1606 kcal
|
Tłusz: 48,08g | Białk: 45,16g | Węglo: 171,10g.
Śniadanie: Виктория Салат из Куриного Филе и Фасоли, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Круассан Сказка с Молочной Начинкой (Хлебзавод 3) Круассан Сказка с Молочной Начинкой, SPAR Салат из Куриного Филе с Грибами. Obiad: Lay's Чипсы, Пиво. Przekąski/Inne: Адреналин Раш Энергетик. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|