Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2023
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 18,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1689 kcal
|
Tłusz: 45,87g | Białk: 91,39g | Węglo: 234,06g.
Śniadanie: Cuisine & Co Avena Integral Tradicional , Cilantro, Espinacas, Minuto Verde Cebolla Picada, Zanahoria, Aguacate, Huevo Cocido. Lunch: Pasta de porotos negros, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo, Espinacas. Obiad: King Pasta de Mani King, Wild Sour Granola Frutos Rojos, Loncoleche Yoghurt Protein , Arándanos, Plátano, Manzana. Przekąski/Inne: Pasta de porotos negros, Marraqueta sin Miga, Vivo Check 3 Cereales, Santa Rosa Cream Cheese sin Lactosa, Rebanadas de Jamón, Sanissimo Salmas , Costa Galleta Chocolate , Pasta de Almendra, Vivo Muesli Cacao, Loncoleche Yoghurt Protein , Arándanos, Manzana. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|