Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2023
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1752 kcal
|
Tłusz: 51,23g | Białk: 74,69g | Węglo: 241,13g.
Śniadanie: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Fruit d'Or Margarine, Reflets de France Confiture de Fraises de Dordogne, Brioche Pasquier Tartines de Pain au Blé Complet. Lunch: Oeuf sur le Plat, Riz Blanc, Grand Frais Melon. Obiad: Oasis Sorbet Tropical, Fine Ligne Fromage Blanc 0%, Riz Blanc, Huile d'Olive, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Przekąski/Inne: Abricots, Montecao. więcej...
|
|
2330 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi harouat.fatis
|