Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2023
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3403 kcal
|
Tłusz: 59,71g | Białk: 151,58g | Węglo: 513,97g.
Śniadanie: Galbusera Cereali g Granola e Frolla con Albicocca Arancia e Mandorle, Milbona Fiocchi di Latte Light, Myprotein Protein Granola. Lunch: Dal Salumiere Petto di Pollo Salmistrato Cotto al Forno, Milbona Skyrella, Certossa Gallette Mais. Obiad: Pan di Spagna, Rossopomodoro Pizza Margherita, Birra. Przekąski/Inne: Conad Panzerottini Pomodoro e Mozzarella. więcej...
|
|
3213 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Sprzątanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|