Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2023
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1359 kcal
|
Tłusz: 32,76g | Białk: 115,92g | Węglo: 93,58g.
Śniadanie: Crane Protein Quarkcreme Pesca Maracuja, Grancereale Biscotti alla Frutta, Caffè (dalla Moca). Lunch: Moretti Birra 4,6%, Mareblu Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Granarolo Ricotta Proteica, Zenzero, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsa di Soia, Cetriolo (con Buccia), Riso Basmati (Cotto). Obiad: Gamberi, Sashimi di Tonno, Sashimi di Tonno, Patate al Forno, Vivi Verde Coop Nuggets Vegetali, Salsa di Soia, Sashimi di Salmone, Rosato, Orogel Soia Edamame. Przekąski/Inne: Ghiacciolo. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|